Stage AcroYoga

Réchauffez votre hiver avec l'AcroYoga!
Le Cecap vous propose ce weekend intensif, qui se déroulera à Lorient, les 12 et 13 janvier 2019.
8 heures de passionnantes explorations vous y attendent!
Il sera animé par Yohann Guichard, enseignant certifié d'AcroYoga.

QU'EST-CE QUE L'ACROYOGA :
L’AcroYoga est une rencontre créative et inspirée du Yoga, du massage habillé au sol (massage thaï), et de l’acrobatie. Cette pratique développe l'ancrage, la confiance en soi, et l'écoute mutuelle, et offre une large gamme de sensations joyeuses et stimulantes !
Elle a émergé en Amérique du Nord au début des années 2000, sous l'impulsion d'acrobates, de pratiquants de yoga et de danse, et s'est depuis largement diffusée à travers le monde. Elle a connu ses dernières années un grand développement dans l'hexagone.

L'AcroYoga propose 2 pratiques complémentaires :
- la pratique solaire : tonique, joyeuse, ambitieuse et... méditative...
- la pratique lunaire : calme et régénérante. Un massage au sol... ou porté... :-)

AU PROGRAMME DU WEEKEND :
Chaque session débute par un échauffement spécifique afin d'aborder avec aisance la pratique aérienne. Vous expérimenterez alors les 3 rôles de la trinité de l'Acroyoga : porteur, porté & parade.
L'apprentissage propose des défis d'équilibre, de dialogue non verbal, la recherche de postures et transitions avec partenaire. Votre zone de confort par le biais du jeu… Il encourage aussi l'établissement d'une relation d'écoute et d'entraide entre les partenaires.
Parfois, vos rôles dans les trios de pratique, seront spécialisés selon les gabarits et aptitudes actuelles de chacun: porteur-parade ou porté-parade, afin d'étendre le champ des possibles et le niveau des réussites...
Une attention particulière sera par ailleurs portée à la sécurité et la communication bienveillante.

A QUI S'ADRESSE CE WEEKEND? 
Ce weekend est dédié aux danseurs, pratiquants de yoga, et à tous les curieux et passionnés du mouvement… Il n'y pas de pré-requis spécifiques pour participer aux ateliers si ce n’est l’envie d’apprendre et de vous y amuser.
Il est possible d'y venir avec des amis, comme de s'y joindre en solo, et d'y rencontrer des partenaires sur place.
Vous y êtes le(la) bienvenu(e), seul(e), ou accompagné(e).
Il s'adresse aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.

DUREE, DATES & HORAIRES :
8 heures de stage au total
Samedi 12 janvier 14h30/17h30 (3h)
Dimanche 13 janvier 10h30/13h - 14h/16h30 (5h)

TARIFS : (Possibilité de ne faire qu'une journée).
Tarif réduit Early Bird (pour les 12 premiers inscrits) : Samedi / 35€, Dimanche / 55€, Samedi-Dimanche / 75 euro (+ 10 euro adhésion Cecap pour les extérieurs)

Tarif standard : 85 euro (+ 10 euro adhésion Cecap pour les extérieurs)

LIEU :
Studio du Cecap, 5 rue Pierre Maël à Lorient

CONTACT et INFORMATIONS

Cecap : 02 97 21 28 63 ou cecap.asso.danse@gmail.com

Emilie : yogaetdanse@gmail.com

L'INTERVENANT :
YOHANN GUICHARD est un enseignant international spécialisé dans la pratique et la transmission de l’AcroYoga et du Thai Yoga Massage
Depuis 2010, il enseigne l’AcroYoga en France, en Europe, et au-delà.
Il est triplement certifié en AcroYoga par AcroYoga International, AcroYoga Montréal et YogaSlackers.Formé à d'autres disciplines de soin et d’équilibre (Massages, Yoga, Slackline Yoga) auprès d’experts reconnus, il continue d'affiner sa compréhension de l’humain et du vivant via la pratique et l'étude.
Les élèves apprécient sa précision, son humour et sa créativité.

Possibilité de ne faire qu'une journée.